Hay quien la llama kikaeróbic, quien la define aeroboxing, tae-box, fitboxe, fila kick-power, kickforfit. La esencia es la misma: hay quien usa solo los puños, quien también las patadas y se entrena a ritmo de la música de aeróbic.
El fin del aero kickbox es desahogarse. La mezcla es explosiva e ideal para quemar muchas calorías, gracias a un entrenamiento cardiovascular completo y para combatir el estrés de las duras jornadas de trabajo. ¿Los resultados? Máximo endurecimiento de las piernas, glúteos y abdominales.
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Los ejercicios se hacen en grupo, delante de un espejo
o con un step, en coreografías programadas partiendo de la técnica y la
táctica principalmente del kickboxing, boxeo y otras artes marciales. Clases impartidas por el Campeón del Mundo de KickBoxing Cipri Gómez.
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